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बॉलीवुड के दमदार और देसी अंदाज़ वाले एक्टर जैकी श्रॉफ न सिर्फ अपनी एक्टिंग बल्कि अपनी सादगी और जीवनशैली के लिए भी जाने जाते हैं। अब उन्होंने अपनी सेहतमंद दिनचर्या का खुलासा किया है, जिसमें कोई महंगे प्रोटीन शेक या डाइट चार्ट नहीं, बल्कि भारतीय पारंपरिक औषधीय पौधों और पत्तियों की भरपूर मात्रा है।
जैकी का मानना है कि प्रकृति के पास हर बीमारी का इलाज है, और यही वजह है कि उन्होंने अपनी दिनचर्या में बिल्कुल देसी और प्राकृतिक चीज़ों को जगह दी है। उनका ये लाइफस्टाइल न केवल प्रेरणादायक है, बल्कि एक बार फिर यह दिखाता है कि हजारों साल पुरानी भारतीय परंपराएं आज भी कितनी प्रभावी हैं।
जैकी श्रॉफ ने बताया कि वो सुबह उठते ही पान का पत्ता (betel leaf), आम का पत्ता (mango leaf), गिलोय, और पारिजात (हरसिंगार) जैसी औषधीय पत्तियों का सेवन करते हैं।
उनकी इस दिनचर्या का उद्देश्य सिर्फ शारीरिक तंदुरुस्ती नहीं, बल्कि प्राकृतिक जीवनशैली को अपनाना भी है। वो मानते हैं कि ये जीवनशैली खासतौर पर उन लोगों के लिए बेहतर है जो “जंगली” हैं — यानी जो प्रकृति से गहराई से जुड़े हैं।
जैकी ने यह भी साझा किया कि उन्हें ब्राह्मी के छोटे पत्ते (Brahmi baby leaves) बेहद पसंद हैं, जिन्हें वे “lethal” यानी जबरदस्त प्रभावी मानते हैं। ये पत्ते खासतौर पर पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद हैं।
हजारों वर्षों से भारतीय संस्कृति में जड़ी-बूटियों और मसालों का खास स्थान रहा है। ये न केवल खाना स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि कई बीमारियों से बचाव भी करते हैं। आयुर्वेद में इन पौधों को प्राकृतिक उपचार के तौर पर मान्यता दी गई है।
जैकी श्रॉफ के जीवन का यह पहलू हमें यह सिखाता है कि सेहतमंद जीवन के लिए महंगे जिम या सप्लीमेंट जरूरी नहीं, बल्कि अगर हम प्राकृतिक और भारतीय जीवनशैली को अपनाएं तो बिना किसी साइड इफेक्ट के भी हम फिट और एनर्जेटिक रह सकते हैं। उनकी बातें यह भी दर्शाती हैं कि बॉलीवुड की चकाचौंध के पीछे भी कुछ सितारे जमीन से जुड़े हुए, सरल और स्वाभाविक जीवन जीते हैं। जैकी श्रॉफ का यह “जंगली अंदाज़” वाकई काबिल-ए-तारीफ है।
जहां आजकल फिटनेस को लेकर लोग नई-नई तकनीकों और विदेशी तरीकों का सहारा लेते हैं, वहीं जैकी श्रॉफ जैसे सितारे भारतीय परंपरा और प्राकृतिक चिकित्सा के महत्व को दोबारा हमारे सामने ला रहे हैं।
