हिसार, राजेंद्र अग्रवाल  :  शांत विहार कॉलोनी की महिलाओं के संकीर्तन मंडल में आर्ट ऑफ लिविंग के स्टेट मीडिया कोऑर्डिनेटर नीरज गुप्ता ने तनाव मुक्त जीवन जीने पर संबोधन दिया। संकीर्तन का आयोजन शांत विहार के डी.के हेल्थ केयर में किया गया। मंडली को संबोधित करते हुए नीरज गुप्ता ने बताया कि हम अपने जीवन में खुशियों को टालते रहते हैं। हम अपनी अपनी खुशियों को किसी व्यक्ति, वस्तु या परिस्थिति में ढूंढते हैं। जब मिल जाए तो तुरंत दूसरी ख़ुशी की इच्छा मन में जाग जाती है और ना मिले तो दुखी हो जाते हैं। उन्होने बताया कि खुशियों का कोई रास्ता नहीं, खुश रहना ही रास्ता है। संकीर्तन में महिलाओं द्वारा गाए एक भजन के बोल “मैं के बोलूं श्याम धणी तने सब बातां का बेरा से“ पर नीरज गुप्ता ने उनसे पूछा कि कितने लोग यह जानते हैं कि भगवान को सब पता हैं और कितने लोग यह मानते भी हैं। उन्होंने कहा कि जीवन में जिस दिन यह विश्वास स्थिर हो जाए तो जीवन में हम दुखी नहीं होंगे।

नीरज गुप्ता ने बताया कि तनाव मुख्यत: दो प्रकार के होते है - शारीरिक और मानसिक। शारीरिक तनाव को दुर करने के लिए हमें अपनी दिनचर्या में योग एवं प्राणायाम को हिस्सा बनाना पड़ेगा। मानसिक तनाव हमारे जीवन में कई प्रकार से होते हैं- किसी ने कुछ बुरा बोल दिया, तो वह बात पकड़ के रखते है। किसी ने कोई गलती कर दी तो उसकी गलती के पीछे मंशा देखते हैं और तनाव में आ जाते हैं। कोई एक विचार को बार बार सोचना भी तनाव का कारण बन जाता है।
उन्होने आगे बताया कि मन को हम केवल साँसों से नियंत्रीत कर सकते हैं, जिसको अभ्यास से किया जा सकता हैं। सभी को लगभग 20 मिनट का ध्यान भी करवाया गया, जिसके बाद वहाँ मौजुद सभी को शांति का अनुभव हुआ। संकीर्तन की आयोजिका एवं आर्ट ऑफ लिविंग की नई शिक्षिका अर्चना शर्मा जी का करतल ध्वनि से स्वागत किया गया। उन्होंने बताया कि आर्ट ऑफ लिविंग के शिविर के बाद जो आनंद उन्हे प्राप्त हुआ हैं, वह आनंद अब शिक्षिका के रूप में बांटने की ज़िम्मेदारी ली हैं।

आर्ट ऑफ लिविंग शिक्षक ईश्वर सैनी जी ने सभी को अगले हैप्पीनेस कोर्स की जानकारी देते हुए बताया कि 30 जून से 3 जुलाई को दो अलग अलग समय प्रात: एवं सांय 5:30-8:30 बजे तक शिविर का आयोजन किया जा रहा हैं। प्रतिभागि किसी भी एक समय में अपना पंजीकरण करवा सकता हैं। प्रात: के शिविर में  पंजीकरण करने का लिंक हैं - aolt.in/641772 और सांय के शिविर के लिए लिंक है - aolt.in/642394

Posted On : 27 June, 2022